ココのふんわり日記

~ インテリア・香りもの・音楽が好きなココのblog ~

栄養たっぷり

 

こんにちは,ココです。

 

今日は特に出歩いたわけでもないのに

お腹がすいてしまい・・

 

アスパラとベーコンの ” 春野菜パスタ ” を作って食べました。

 

お塩であっさり味付けし,

ベーコンには少しだけ焼き色を付けて香ばしい風味に。

 

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1人前ぴったりくらいの量でしたが,

満足感があり中々美味しくできました・・♡

 

 

そして日頃の野菜不足を補うべく

切らずに食べられる小さめトマトを食卓へ。

 

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トマトに含まれるリコピンには強力な抗酸化作用があり,

老化や生活習慣病の予防に効果的とのこと。

 

栄養豊富なだけでも嬉しいのに, 

その甘く爽やかな味わいがとっても美味しくて・・(*´ ᵕ `*)

 

もう少し安かったら毎日のように食べていることと思います。

 

 

紫外線も気になる季節ですし,

トマト効果にはこれからも期待大 ☆ ですね。