ココのふんわり日記

~ インテリア・香りもの・音楽が好きなココのblog ~

始めるとしたら

 

座って過ごすことの多い事務系のお仕事だと,

どうしても運動不足になってしまいがち。

 

最近は通勤でけっこう歩いたりベッドで簡単なストレッチをしたり。。

くらいの運動はしますが,

 

やっぱり ” スポーツ ” をする機会は

学生の頃以来さっぱりなくなってしまいました。

 

 

そんなわけで今日は,

” 機会があったらやってみたいスポーツ ” best5をご紹介します。

 

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by pixabay

 

第5位 ジョギング

 

公園や緑地の散策が好きな人にとっては,

始めやすそうなジョギング。

 

日焼け対策は必須ですが,

お天気の良い早朝などはかなり気分転換できそうです (*´ ᵕ `*)

 

 

第4位 スノーボード

 

個人的に四季の中で冬が一番好きなのもあり,

ウインタースポーツには少なからず興味があります。

 

北海道で生まれ育ったココは

幼少時よりスキーをしてきました(未だに超初心者です)が,

 

スノボは全くの未経験・・

 

一度はやってみたいと思っています 🐑

 

 

第3位 バレエ

 

純粋なスポーツかというと

色々と疑義のあるところだとは思いますが・・

 

身体を動かすもので,

競技にもなっているのでランクに入れてみました。

 

 

昔から運動能力がかなり低めな私ですが

身体はわりと柔らかいほうで,

 

平均台やマット運動の授業は結構楽しむことができていました。

 

そんなわけで・・

よくお稽古のチラシに載っている「大人のバレエ」

には興味津々 (。☌  ☌。) ♡

 

ひとつの芸術でもあるバレエには,昔から秘かに憧れを抱いているのです。

 

 

本格的に習うとかなりハードだと思いますが

趣味として/運動不足解消に。。

 

という形なら少しは続くかな?? という甘い考えで,

第3位です。

 

 

第2位 バドミントン

 

中学生の頃ミントン部だったのもあり,

数ある「球技」の中で唯一人並みにできるのがバドミントンです。

 

顧問の先生が指導熱心で

細かい技術なども色々と教えてくれたので,

 

素人なりに奥の深さを垣間見ることができ

ひとことで言うと ” 愛着のあるスポーツ ” になりました。

 

 

室内スポーツなので季節や天候にも左右されず,

 

また夜間にもできるので

社会人になった今もまた機会を見つけてやってみたいな・・

と思っています。

 

ただ。。

相手がいないとできないのが問題ですね (っ*´  `*c)

 

 

第1位 水泳

 

今一番やってみたいのが水泳。

 

スポーツクラブには温水プールがあるところも多いですし,

 

水の中でリラックスしながら

適度な負荷で体力づくり & ダイエットにもなりそうです。

 

水着はちょっと恥ずかしいですが。。

 

知り合いに会うわけでもないですし,

今は色々なデザインがありますからね 🌸

 

今後スポーツを始めるとしたら,

まずは水泳から試してみたいなと思っています ( ´ ᵕ ` )੭

 

 

・・そんなわけで,

今回はやってみたいスポーツのご紹介でした。

 

「機会があったら」なんて言っても

ココの場合何年先になることやら ε-(*´°`*)

 

という感じですが,

 

生涯健康でいるためにも。。

折を見て始めたいなと思っています ♪